生姜减肥法三天瘦十斤,姜汁红糖水可以经常喝长期喝吗?

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生姜减肥法三天瘦十斤

生姜减肥法三天瘦十斤

姜汁红糖水可以经常喝长期喝吗?

“红糖姜水”,也就是我们常说的姜汤,是一种民间广为流传的用于驱寒、暖胃、感冒发汗的小偏方。制作方法还非常简单,就是将“生姜”切丝或片,或是剁成姜米,与红糖和水放在锅里一起煮,待水开后再文火煮10分钟左右,即可饮用。除了像糖尿病人、孕妇和消化不良的人群,长期适量喝点红糖姜水应该是没有问题的。

红糖是用植物甘蔗的茎,经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性,更适合老人食用,特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养,它具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用。生姜大家就更不陌生了,性温味辛,归肺、胃、脾经。生姜有抗菌、抗癌,以及抗氧化的作用,其特有的“姜辣素”能有效改善因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、呕吐等。此外,生姜还能增进食欲,促进消化液的分泌。那么把生姜和红糖结合在一起,就把他们驱寒、暖胃、发汗的作用发挥到了极致。那红糖姜水有这么多好处,你真的会喝吗?

红糖姜水性温,四季皆可饮用,但是天冷时更适合用。再有就是红糖姜水主要对脾胃有好处,而脾胃的工作时间是上午的9点到11点,所以早上喝是比较适宜的,如果晚上喝,一定要在睡觉前一小时饮用。