艾叶花椒水泡澡的功效,用生姜、花椒、艾叶和盐一起泡脚会有什么好处呢?

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艾叶花椒水泡澡的功效

艾叶花椒水泡澡的功效

用生姜、花椒、艾叶和盐一起泡脚会有什么好处呢?

泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为,尤其是在晚上入睡之前,泡一个合适的脚,不仅可以加速全身的血液循环,还能让精神放松,让人休息得更好。长期养成泡脚的习惯,对一些身体亚健康状态也很有帮助,比如说可以祛除身体内的湿气。

湿气,是传统医学提出的一个术语,湿气困着于身,会导致身体许多变化。比如说当湿气困脾的时候,人会出现口舌黏腻,吃不香,睡不着。身体中的湿气过多,还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等。在泡脚的时候加入一些合适的中药,可以帮助身体祛除湿气。

1.生姜片

生姜具有温胃散寒的作用,可以鼓动身体的阳气,泡脚的时候加入一些生姜片,可以鼓动阳气从脚底出发,上行,通畅身体的阳经,起到暖脾胃、祛湿邪的作用。还可以在里面加入陈皮、薄荷的。

2.艾叶

艾叶具有通经活络、温经止血的作用,用艾叶泡脚的时候,可以有火降火,有寒驱寒,还能疏通经络。现在人因为生活方式的改变,普遍身体都会寒湿过重,尤其是女性,如果身体里面有大量的寒湿,会出现痛经、月经异常等。经常用艾叶泡脚,可以帮助缓解这些症状,还可以在里面加入红花等。

3.藿香

用藿香泡脚,祛除湿气,更多的适合于暑湿。夏季湿气重,暑湿进入人体之后会引发多种的不适。藿香可以化湿醒脾、辟秽,如果无法接受它的味道的话,可以用于泡脚。

一般来说,用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间,这样可以更好地激发药力。但是需要注意的是,类似于藿香这样的药材,含有挥发物质,只需要稍微的加热就好。