肚子上的赘肉怎么减最快,为什么我整个人很瘦,肚子上却有赘肉?

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肚子上的赘肉怎么减最快

肚子上的赘肉怎么减最快

为什么我整个人很瘦,肚子上却有赘肉?

每个人的肚子上都有赘肉的,你看到的那些有腹肌的是因为体脂率低,你瘦并不代表你的体脂率低

身体很瘦,就唯独肚子很肉。(19岁,女)怎么瘦?

如果单纯的肚子有肉,其实也不难大概以下几点就可以。因为前年的我就是这样的!

第一:饮食上,蛋白质,素肉,鸡肉,牛肉。水果,蔬菜!豆腐!

第二:可以做身体,带脉穴,疏通带脉!

第三:多喝水,加强腹部训练,虐腹部训练,腹肌轮!

以上几点坚持一个月就可以了。本人,三年前就是如此。现在一直一百左右,希望给你帮助!