减肥中午吃面条还是米饭,晚上饿吃面还是米饭好?

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减肥中午吃面条还是米饭

减肥中午吃面条还是米饭

晚上饿吃面还是米饭好?

其实米饭和面条我觉得都差不多,吃面条久了就会想吃米饭,吃米饭久了就会想吃面条。不如你就不要管米面,该吃就吃,可以把米面分量减肥一半,改成更饱腹更营养的粗粮。把食堂油腻的饭菜都涮水后再吃,饭前喝点汤。

不管你吃什么,只要每天摄入热量大于基础代谢,又小于消耗热量就可以。 多备点黄瓜番茄,燕麦片,水果,以免自己突然饥饿去买零食。

没课的时候去骑车,快走,多产生消耗。具体的内容,你可以看我之前的回答。我就是靠着大学食堂,瘦了几十斤

想知道在大学天天吃食堂饭,怎么才能减肥呢?

你觉得是面食好吃还是米饭好吃?为什么?

谢谢!根据北方人来说面食好吃,根据南方人来说大米饭好吃,因为北方人主食就是面食,南方人主食是大米饭,面食的特点,能做很多种食品,想怎么吃你就可以怎么做,面食,可以做面条,光面条就有好多种,面皮,板面,肉丝面,面食可以包子,包水饺,包馄饨,,而大米不行,只能做大米饭,大米粥,大米切糕。我们这里人主食就是面食,我家也经常吃大米饭,孩子都爱吃,我喜欢面食,不喜欢大米饭,吃上一小碗就好吃不多,我最喜欢面食。

中午吃米饭好还是蒸面条?

谢邀:我是生在北方想在北方的纯山东人,我们这种的粮食是玉米和小麦(反正我没见过有种水稻的),所以主要是面食,早餐吃面条比较多,方便快捷还易消化,午晚餐就馒头是主食,我个人不喜欢吃米饭所以家里有时候蒸米饭我就还是自己热馒头吃

血糖高吃米饭好还是吃面条好了?

米饭含糖量太高了,建议吃两餐正餐加一餐杂粮的!我爸也是血糖太高,就早上吃米粥加些燕麦或者大麦吃,中午吃面或粿,晚上吃米饭,中间可以吃点猕猴桃一类含糖量少的水果,偶尔吃点苏打饼干

晚上吃面条好吗?

有句话说的就是“胃不好多吃面”。普通来说,面食要比大米做成的食物更好消化一些,这是由于二者固然同属淀粉类食物,但所含的淀粉结构不一样,招致消化的结果不一样。特别是发面食品,对胃酸多的人来说,应该多吃一些,由于发面时所用的苏打属于碱性,能够中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人,假如胃不好的话,能够尽量将饭做得软一些,越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米面馆加盟做成的食物,否则也不利于消