不吃肉吃鸡蛋营养够吗,每天只喝牛奶不吃肉好吗?

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不吃肉吃鸡蛋营养够吗

不吃肉吃鸡蛋营养够吗

每天只喝牛奶不吃肉好吗?

只是补充蛋白质,还有许多方法,可以吃蛋类,豆类食品,坚果类食品等等。但是吃肉还有一些其它的营养,一般不太赞成完全不吃肉。但确不想或不能吃肉,从其它方面补充营养也是可以的。